Qui som
Qui som
Laia és estudiant de Psicologia i una apassionada del benestar i de l'acompanyament a les persones. Actualment treballa a l'àrea de Recursos Humans i col·labora en el projecte Cuidándonos com a assistenta del programa, després d'haver viscut en primera persona el seu procés d'aprenentatge a través de la metodologia. El seu interès per la gestió emocional, la resolució de conflictes i la creació d'entorns saludables l'ha portat a desenvolupar una manera d'acompanyar propera, empàtica i respectuosa. Creu profundament en el poder de la presència i en el valor de compartir espais on les persones puguin sentir-se vistes, compreses i sostingudes.
Simeó Miquel és psicòleg i educador comunitari amb anys de feina en contextos rurals i urbans. Llicenciat en Psicologia, format en enfocaments com els Sistemes Familiars Interns (IFS), l'EMDR, la Psicologia Positiva i la Comunicació No Violenta, suma deu anys d'acompanyament emocional i vuit anys de feina comunitària a Uganda, on ha dissenyat i liderat iniciatives de prevenció en salut mental. Actualment impulsa el projecte Cuidándonos a Europa, convençut de la seva capacitat per enfortir persones i comunitats. Treballa en català, castellà i anglès; la seva passió és apropar la psicologia a la població general mitjançant la creació d'eines pràctiques, accessibles i útils per a la prevenció i l'enfortiment de la salut mental.
Psicologia de primers auxilis per a tothom. Somiem amb un món on entendre i cuidar la ment no sigui un misteri, sinó un saber compartit que formi part del "sentit comú". La nostra visió es sosté sobre tres pilars:
1. Un ensenyament sobre la ment i com cuidar-la. Somiem que, algun dia, la salut mental sigui un pilar bàsic del currículum escolar, al mateix nivell que les matemàtiques o la llengua. Un futur on hi hagi un ampli consens sobre com funciona la ment i sobre pràctiques senzilles i eficaces que ens ajudin a navegar el dia a dia amb més resiliència, pau interior i esperança. Pràctiques que ens ajudin a desfer la majoria dels nostres nusos interns a temps, prevenint així moltes complicacions futures.
2. Una comunitat que sosté. Creiem en la importància de la vida comunitària per ajudar-nos a afrontar de manera preventiva moltes de les nostres dificultats emocionals i mentals. Somiem amb un món en què les relacions de proximitat —família, amistats, feina i veïnat— siguin més riques, sòlides i capaces de sostenir-nos en els reptes del dia a dia. Igual que passa en la medicina, aspirem que el suport mutu, unit a un coneixement pràctic, ajudi a resoldre el que és quotidià, prevenint complicacions futures. Reservant així l'acompanyament professional per als casos que realment ho necessitin.
3. Una cultura de salut i creixement. Imaginem un futur en què les nostres cultures siguin més sàvies sobre qui som i sobre com liderar els nostres sistemes interns. Cultures que destil·lin petites dosis de salut mental pertot arreu: a les escoles, en les converses quotidianes, en l'art, en els llibres, en les pel·lícules, en programes de ràdio i fins i tot en anuncis, cançons o grafits al carrer. Un context cultural que assenyali, ensenyi i recordi —de mil maneres diferents— una direcció compartida de creixement interior, fonamental per al benestar de totes les persones.
Millorar la salut mental de tothom a través d'un ensenyament pràctic i accessible. Empoderar les persones amb habilitats que els ajudin a alentir, mirar-se amb curiositat, comprendre's des de l'acceptació i acompanyar-se amb afecte. Treballar perquè la salut mental deixi de ser un tabú o un luxe, i esdevingui una prioritat compartida: amb recursos clars, propers i aplicables a famílies, feines i comunitats.
